Até à situação do COVID-19 estar controlada, impõe-se que cuidemos de cada um de nós, dos nossos e de todos, ao respeitar as indicações de restrição à socialização presencial.
De forma a promover a tranquilidade e bem-estar, a identificar e a gerir as suas emoções, aqui ficam 2 sugestões, uma direcionada a crianças e outra a adultos, para ajudar a ultrapassar este período desafiante que estamos a passar.
Então cuide da sua saúde, no geral, sem esquecer a parte psicológica e a sua sanidade mental.
A psicóloga,
Paula Jerónimo
